3ヶ月前ワイ「食べても体ひょろいんだが」お前ら「筋トレを信じろ」←筋トレした結果

1: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:19:59.19 ID:nnkgYDPXa
4kgふえて前よりは引き締まったいい体に近づいてきたわ
サンキュー筋J民

コメント

2: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:20:47.74 ID:eU/7ACvI0
4ヶ月で体変わるわけねえだろただガリになっただけや

3: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:21:06.03 ID:nnkgYDPXa
>>2
かわるよ
元がヒョロいから余計わかりやすい

28: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:27:48.23 ID:6NYdpEyxa
>>2
全く運動してないような奴なら結構変わるぞ

4: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:21:21.95 ID:XAn2v4UC0
ここから半年1年と継続して続けて行くんや
がんばろ

6: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:21:47.60 ID:nnkgYDPXa
>>4
継続余裕やろ
むしろジムが休みの日気持ち悪くなるわ
家でもちゃんとトレーニングしてる

8: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:22:28.86 ID:r1pr6Ee70
>>6
偉E
ワイすぐサボっちゃう

11: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:23:08.33 ID:nnkgYDPXa
>>8
勉強の合間とかにもやってるで😉
頭が疲れたら体動かすとリフレッシュできるんや

9: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:22:39.27 ID:XAn2v4UC0
>>6
わかるわ途中から筋トレしないまま1日過ごすとちょっと嫌な気分になってくるよな
ワイもこのまま続けて行くで

12: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:23:18.99 ID:nnkgYDPXa
>>9
よっしゃ一緒にがんばろい

5: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:21:42.14 ID:5D3vs8cGr

脂肪はすぐ溶けるけど、筋肉はすぐ溶けない。だから体重維持は脂肪ではなく筋肉でつけるイメージ

と思いながらやってる。本当はあんま知らんけど。
実際51から60になれた

14: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:23:30.74 ID:hJJ/MTC/0
>>5
ジジイで草

17: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:24:20.06 ID:nnkgYDPXa
>>14
年齢やのうて体重やー👆💦

15: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:23:45.90 ID:+/KSjVHu0
>>5
筋肉はすぐ分解されるで
脂肪は時間かかるで

7: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:22:22.98 ID:nnkgYDPXa
昔は裸になることは抵抗があったが
今は抵抗がない

10: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:23:06.02 ID:lV2GJvCJ0
具体的になんの筋トレしたんや

16: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:23:54.77 ID:nnkgYDPXa
>>10
ワイの場合3日間で
胸腹筋

背中腕
で回しとる
みんな知ってるマシンを使ってるよ

18: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:25:03.73 ID:4PShxPr60
ワイあんま食わないんやが、筋トレしても意味あるんか?

20: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:25:16.75 ID:nnkgYDPXa
>>18
筋トレしたらお腹すくで
たくさん食べよう

21: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:25:45.65 ID:4PShxPr60
>>20
筋肉欲しいンゴねぇ

22: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:26:09.28 ID:nnkgYDPXa
>>21
ワイも欲しい
とりあえず3ヶ月やったら少しだけでも成果見えるし
励みになると思う

23: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:26:26.30 ID:4PShxPr60
>>22
サンガツ
暇やしやってみるわ

25: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:27:03.27 ID:nnkgYDPXa
>>23
😉
毎日ちょっとずつでええと思うよ
いきなりハードワーク毎日やと負担になってすぐやめてまうやろし

24: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:26:36.93 ID:UwrZjoCt0
リングフィットアドベンチャー15分やっただけで2週間で3kg落ちて草

26: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:27:17.20 ID:nnkgYDPXa
>>24
マ?
ちょっと気になってるゲーム

32: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:29:14.41 ID:UwrZjoCt0
>>26
マジやで
結構ハードやしゲームは基本褒めてくれるからやる気出るわ

35: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:29:35.31 ID:nnkgYDPXa
>>32
マジかあ
勉強の合間にやりたいんやけどできるかなあ

39: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:30:10.75 ID:UwrZjoCt0
>>35
風呂の前にしといたほうがええ
汗だくになるで

31: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:29:10.59 ID:dTNzW3rD0
>>24
マ?買うわ

27: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:27:28.67 ID:PFjeuewad
ワイは酒飲みまくっとたらなんか急に痩せてきたで

30: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:28:54.69 ID:R86rZuWF0
>>27
あっ()サッシ

29: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:28:08.26 ID:nnkgYDPXa
来年は海に行くんだ😭

33: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:29:30.20 ID:MxoQAEiL0
やろうと思っても辛くてすぐやめちゃうんやけどコツある?

38: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:30:07.28 ID:nnkgYDPXa
>>33
辛くないトレーニングからやってみたら?
一気にやろうとするからあかんと思う
平均って言われてる重量より軽くてもいいから
ゆっくりゆっくり強くなるんや

34: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:29:32.39 ID:LgLxYtsP0
体でかくするのに1番大事なのは食事だからな

40: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:30:23.64 ID:nnkgYDPXa
>>34
食事は好きやで😉
めちゃ食うわ

36: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:29:40.84 ID:BhOCr5fUa
なんかこのご時世だからジム契約するの控えてしまうわ
でも去年やってたせいでパワーラックが無いと満足できない体になってしまった

37: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:29:45.56 ID:w0YwMHWX0
ワイも毎日やっとるけど全然変わらんから1年経ったらやめるわ
あと食欲全然無いんやがどうすりゃええんや
エビオスは飲んどる

42: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:31:12.30 ID:BhOCr5fUa
>>37
異論は認めるけど個人的には野菜めっちゃ食うと太れた
ダーティーな食事よりお好み焼きとか鍋とかやりまくってた冬にかなり増量できたから

41: ばずってらー 2020/09/02(水) 20:30:50.76 ID:nnkgYDPXa
コロナのせいでジム行きづらいよな

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